Wasaloppsläger

WASALÄGER 2022

 

 

 

 

PROGRAM

WASALÄGER HALLSTABERGET, SOLLEFTEÅ

2-6 Januari 2022

 

Plats: Hallstaberget, Sollefteå

Datum: 2-6 Januari

Lägret pågår från söndag kl. 17.00 med incheckning till torsdag lunch ca 13.00.

Lägret anordnas av Håkan Westin, www.westinadventure.com.

Du får chans att testa skinskidor från Atomic.

Lägret riktar sig till dig som vill ta nästa steg i din utveckling oavsett nivå.

Lägret har fokus på:

  • Teknik, olika växlar
  • Träningslära, grunderna i träning
  • Träningsupplägg. Vilken typ av träning ska jag fokusera beroende på nivå
  • Skidor, uppbyggnad, belag, konstruktion, valla etc

 

Boende och mat

Ni bor på www.hallstaberget.se ett stenkast från skidpåren. Frukost, lunch, middag och fika serveras i hotellets restaurang.

Ta med badkläderför ni har fri tillgång till den fina spa och relaxavdelningen.

 

Anmälan och betalning

Anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. .

Efteranmälan kan göras ända fram till lägerstart i mån av plats.

 

Lägeravgiften betalas senast 31 december 2021 via swish på telefonnr, 070-6417100, märkt med Wasaloppsläger och namn på deltagare, eller via faktura efter begäran.

Mer information om samling, lägerprogram osv kommer närmare lägret.

 

Villkor

Avbokning sker senast 1 v innan. Vid sjukdom krävs sjukintyg och blir lägret inställt återbetalas hela beloppet.

 

Lägerkostnad

1.350 kr/dygn och person avser boende i dubbelrum med helpension (frukost, lunch och middag), kvällsfika och spårkort.

Enkelrumstillägg: 200 kr/dygn

Totalt: 5.400 kr/person i dubbelrum, 6.200 kr/person i enkelrum

Det går även att delta på lägret utan boende och mat. Kostnad per dag är då 950 kr/person, totalt 3.800 kr/person. 

 

PROGRAM

Det börjar dra ihop sig till en ny skid- och lägersäsong. Boka ditt skidläger med oss och få en bra upplevelse på Hotell Hallstaberget.

Det här ska vi hinna med under lägret med er:

  • Teknikträning Uppför, utför och på platten, stakåkning och för de som vill även lite skateåkning. För att få bästa möjliga resultat, så filmar vi er och går igenom filmen tillsammans för att Ni ska bli en bättre skidåkare.
  • Distansträning/intervallträning För att effektivisera träningen och nå bästa resultat är det viktigt att träna rätt. Vi prövar på de olika träningsmodellerna.
  • Styrkekträning För att orka med all träning och bygga rätt sorts muskelgrupper kommer vi att visa bra övningar för att bygga en bra grund. 
  • Träningsinformation/lära Som vi tidigare påpekat så är det av yttersta vikt att man tränar rätt, oavsett bakgrund, konditionsnivå och ambitionsnivå. Gemensamt för oss alla är att vi vill bli bättre skidåkare, och denna teoridel hjälper er att förstå varför och hur Ni ska träna.
  • Vallnings- och utrustningsinformation Det är en viktig del i skidåkningen. Att ha bra utrustning och vallning är inte på något sätt lika med att ha dyra skidor och en full vallalåda. Målsättningen med denna bit på lägret är att på ett enkelt sätt visa hur man tar hand om sina skidor. Dessutom vill vi att alla ska kunna preparera sina skidorför alla sorts väder och veta vad vallalådan bör innehålla. För den mer erfarne utlovas tips som kommer hjälpa dig att åka fortare.
  • Kostinformation Att äta rätt är också en konst. Vi informerar om grunderna i att äta rätt och vikten av att dricka både före, under och efter träning/tävling.
  • Med flerfaldiga världsmästaren inom långlopp och två gånger Vasaloppsvinnare Håkan Westin som ledare kommer ni att få ett och annat vinnande tips på hur just Ni skall lyckas i er framfart i skidspåren. Han har varit med sedan starten i Wasalägrets historia.

 

Wasaläger –för vem?

Men jag kan ju inte åka skidor, jag kan väl inte osv..... Gissa om många tycker så här. Egentligen är det just dessa som ska komma på Wasaläger och lära sig grunderna i skidåkningen.

Men vi riktar oss till alla som vill åka skidor oavsett tidigare nivå och ambition.

Beroende på antal deltagare så kommer vi att dela in er i olika grupper beroende på nivå. Det gör att vi kan få mer tid för var och en av er. Oavsett erfarenhet, kondition och teknik kommer ni att ha nytta av lägret. Ingen är så bra att man inte kan utvecklas.

Oavsett nivå så kan vi utlova en trevlig gemenskap på Wasalägret. Under dessa dagar äter vi, tränar, umgås under lite trevligare former. Ja, tillbringar det mesta av dygnets timmar tillsammans.

 

Transporter

Enklast tar man sig till Sollefteå med bil men även tåg, buss och flyg(Sollefteå/Kramfors flygplats) tar er till den norrländska metropolen Sollefteå.

 

Mer info:
Håkan Westin 070-6417100  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Välkommen till ett givande läger

Önskar Håkan Westin

 

 

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------

 

PROGRAM

WASALÄGER HALLSTABERGET, SOLLEFTEÅ

28-30 Januari 2022

 

Plats: Hallstaberget, Sollefteå

Datum: 28-30 Januari

 

Lägret pågår från fredag kl. 12.00 med incheckning och lunch till söndag ca 15.00.

Lägret anordnas av Håkan Westin, www.westinadventure.com.

Du får chans att testa skinskidor från Atomic.

Lägret riktar sig till dig som vill ta nästa steg i din utveckling oavsett nivå.

Lägret har fokus på:

  • Teknik, olika växlar
  • Träningslära, grunderna i träning
  • Träningsupplägg. Vilken typ av träning ska jag fokusera beroende på nivå
  • Skidor, uppbyggnad, belag, konstruktion, valla etc

 

Boende och mat

Ni bor på www.hallstaberget.se ett stenkast från skidpåren. Frukost, lunch, middag och fika serveras i hotellets restaurang.

Ta med badkläderför ni har fri tillgång till den fina spa och relaxavdelningen.

 

Anmälan och betalning

Anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. .

Efteranmälan kan göras ända fram till lägerstart i mån av plats.

 

Lägeravgiften betalas senast 26 januari 2022 via swish på telefonnr, 070-6417100, märkt med Wasaloppsläger och namn på deltagare, eller via faktura efter begäran.

Mer information om samling, lägerprogram osv kommer närmare lägret.

 

Villkor

Avbokning sker senast 1 v innan. Vid sjukdom krävs sjukintyg och blir lägret inställt återbetalas hela beloppet.

 

Lägerkostnad

1.350 kr/dygn och person avser boende i dubbelrum med helpension (frukost, lunch och middag), kvällsfika och spårkort.

Enkelrumstillägg: 200 kr/dygn

Totalt: 2.700 kr/person i dubbelrum, 3.100 kr/person i enkelrum

Det går även att delta på lägret utan boende och mat. Kostnad per dag är då 950 kr/person, totalt 1.900 kr/person. 

 

PROGRAM

Det börjar dra ihop sig till en ny skid- och lägersäsong. Boka ditt skidläger med oss och få en bra upplevelse på Hotell Hallstaberget.

Det här ska vi hinna med under lägret med er:

  • Teknikträning Uppför, utför och på platten, stakåkning och för de som vill även lite skateåkning. För att få bästa möjliga resultat, så filmar vi er och går igenom filmen tillsammans för att Ni ska bli en bättre skidåkare.
  • Distansträning/intervallträning För att effektivisera träningen och nå bästa resultat är det viktigt att träna rätt. Vi prövar på de olika träningsmodellerna.
  • Styrkekträning För att orka med all träning och bygga rätt sorts muskelgrupper kommer vi att visa bra övningar för att bygga en bra grund.
  • Träningsinformation/lära Som vi tidigare påpekat så är det av yttersta vikt att man tränar rätt, oavsett bakgrund, konditionsnivå och ambitionsnivå. Gemensamt för oss alla är att vi vill bli bättre skidåkare, och denna teoridel hjälper er att förstå varför och hur Ni ska träna.
  • Vallnings- och utrustningsinformation Det är en viktig del i skidåkningen. Att ha bra utrustning och vallning är inte på något sätt lika med att ha dyra skidor och en full vallalåda. Målsättningen med denna bit på lägret är att på ett enkelt sätt visa hur man tar hand om sina skidor. Dessutom vill vi att alla ska kunna preparera sina skidorför alla sorts väder och veta vad vallalådan bör innehålla. För den mer erfarne utlovas tips som kommer hjälpa dig att åka fortare.
  • Kostinformation Att äta rätt är också en konst. Vi informerar om grunderna i att äta rätt och vikten av att dricka både före, under och efter träning/tävling.
  • Med flerfaldiga världsmästaren inom långlopp och två gånger Vasaloppsvinnare Håkan Westin som ledare kommer ni att få ett och annat vinnande tips på hur just Ni skall lyckas i er framfart i skidspåren. Han har varit med sedan starten i Wasalägrets historia.

 

Wasaläger –för vem?

Men jag kan ju inte åka skidor, jag kan väl inte osv..... Gissa om många tycker så här. Egentligen är det just dessa som ska komma på Wasaläger och lära sig grunderna i skidåkningen.

Men vi riktar oss till alla som vill åka skidor oavsett tidigare nivå och ambition.

Beroende på antal deltagare så kommer vi att dela in er i olika grupper beroende på nivå. Det gör att vi kan få mer tid för var och en av er. Oavsett erfarenhet, kondition och teknik kommer ni att ha nytta av lägret. Ingen är så bra att man inte kan utvecklas.

Oavsett nivå så kan vi utlova en trevlig gemenskap på Wasalägret. Under dessa dagar äter vi, tränar, umgås under lite trevligare former. Ja, tillbringar det mesta av dygnets timmar tillsammans.

 

Transporter

Enklast tar man sig till Sollefteå med bil men även tåg, buss och flyg(Sollefteå/Kramfors flygplats) tar er till den norrländska metropolen Sollefteå.

 

Mer info:
Håkan Westin 070-6417100  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Välkommen till ett givande läger

Önskar Håkan Westin