Wasaloppsläger
WASALÄGER 2021
PROGRAM
WASALÄGER HALLSTABERGET, SOLLEFTEÅ
2-6 Januari 2021
Plats: Hallstaberget, Sollefteå
Datum: 2-6 Januari
Lägret pågår från lördag kl. 17.00 med incheckning till tisdag lunch ca 13.00.
Lägret anordnas av Håkan Westin, www.westinadventure.com tillsammans med Jörgen Brink, www.brinkcoaching.se.
Tillsammans kommer vi att kunna ge en mer heltäckande service och en bättre totalupplevelse under lägren. Du får chans att testa skinskidor från Atomic, det senaste från Madshus och du kommer att kunna få experthjälp med att välja ut skidor och annan utrustning.
Lägret riktar sig till dig som vill ta nästa steg i din utveckling oavsett nivå.
Lägret har fokus på:
- Teknik, olika växlar
- Träningslära, grunderna i träning
- Träningsupplägg. Vilken typ av träning ska jag fokusera beroende på nivå
- Skidor, uppbyggnad, belag, konstruktion, valla etc
Boende och mat
Ni bor på www.hallstaberget.se ett stenkast från skidpåren. Frukost, lunch, middag och fika serveras i hotellets restaurang.
Ta med badkläderför ni har fri tillgång till den fina spa och relaxavdelningen.
Anmälan och betalning
Anmälan görs via www.westinadventure.com. Det går även bra att anmäla via
anmälningsformuläret på hemsidan under fliken ”Läger” på www.brinkcoaching.se eller via mail.
Efteranmälan kan göras ända fram till lägerstart i mån av plats.
Boende och mat betalas vid ankomst till hotellet.
Träningsavgiften betalas efter faktura från oss via bankgiro eller swish.
Mer information om samling, lägerprogram osv kommer närmare lägret.
Villkor
Avbokning sker senast 1 v innan. Vid sjukdom krävs sjukintyg och blir lägret inställt återbetalas hela beloppet.
Lägerkostnad
1.350 kr/dygn och person avser boende i dubbelrum med helpension (frukost, lunch och middag), kvällsfika och spårkort.
Enkelrumstillägg: 200 kr/dygn
PROGRAM
Det börjar dra ihop sig till en ny skid- och lägersäsong. Boka ditt skidläger med oss och få en bra upplevelse på Hotell Hallstaberget.
Det här ska vi hinna med under lägret med er:
- Teknikträning Uppför, utför och på platten, stakåkning och för de som vill även lite skateåkning. För att få bästa möjliga resultat, så filmar vi er och går igenom filmen tillsammans för att Ni ska bli en bättre skidåkare.
- Distansträning/intervallträning För att effektivisera träningen och nå bästa resultat är det viktigt att träna rätt. Vi prövar på de olika träningsmodellerna.
- Styrkekträning För att orka med all träning och bygga rätt sorts muskelgrupper kommer vi att visa bra övningar för att bygga en bra grund. Ni får även med ett blad med bra att ha övningar som ni kan köra hemma.
- Träningsinformation/lära Som vi tidigare påpekat så är det av yttersta vikt att man tränar rätt, oavsett bakgrund, konditionsnivå och ambitionsnivå. Gemensamt för oss alla är att vi vill bli bättre skidåkare, och denna teoridel hjälper er att förstå varför och hur Ni ska träna.
- Vallnings- och utrustningsinformation Det är en viktig del i skidåkningen. Att ha bra utrustning och vallning är inte på något sätt lika med att ha dyra skidor och en full vallalåda. Målsättningen med denna bit på lägret är att på ett enkelt sätt visa hur man tar hand om sina skidor. Dessutom vill vi att alla ska kunna preparera sina skidorför alla sorts väder och veta vad vallalådan bör innehålla. För den mer erfarne utlovas tips som kommer hjälpa dig att åka fortare.
- Kostinformation Att äta rätt är också en konst. Vi informerar om grunderna i att äta rätt och vikten av att dricka både före, under och efter träning/tävling.
- Ett vinnande upplägg med flerfaldiga Vasaloppsvinnare och VM-medaljörer som ledare. Så kommer ni att få ett och annat vinnande tips på hur just Ni skall lyckas i er framfart i skidspåren.
Wasaläger –för vem?
Men jag kan ju inte åka skidor, jag kan väl inte osv..... Gissa om många tycker så här. Egentligen är det just dessa som ska komma på Wasaläger och lära sig grunderna i skidåkningen.
Men vi riktar oss till alla som vill åka skidor oavsett tidigare nivå och ambition.
Beroende på antal deltagare så kommer vi att dela in er i olika grupper beroende på nivå. Det gör att vi kan få mer tid för var och en av er. Oavsett erfarenhet, kondition och teknik kommer ni att ha nytta av lägret. Ingen är så bra att man inte kan utvecklas.
Oavsett nivå så kan vi utlova en trevlig gemenskap på Wasalägret. Under dessa dagar äter vi, tränar, umgås under lite trevligare former. Ja, tillbringar det mesta av dygnets timmar tillsammans.
Transporter
Enklast tar man sig till Sollefteå med bil men även tåg, buss och flyg(Sollefteå/Kramfors flygplats) tar er till den norrländska metropolen Sollefteå.
Välkommen till ett givande läger
Önskar Håkan & Jörgen
---------------------------------------------------------------------------------------------------
PROGRAM
WASALÄGER HALLSTABERGET, SOLLEFTEÅ
5-7 Februari 2021
Plats: Hallstaberget, Sollefteå
Datum: 5-7 Februari
Antal: max 10 personer
Lägret pågår från fredag kl. 12.00 med incheckning och lunch till söndag ca 15.00.
Lägret riktar sig till dig som vill ta nästa steg i din utveckling oavsett nivå.
Lägret har fokus på:
- Teknik, olika växlar
- Träningslära, grunderna i träning
- Träningsupplägg. Vilken typ av träning ska jag fokusera beroende på nivå
- Skidor, uppbyggnad, belag, konstruktion, valla etc
Boende och mat
Ni bor på www.hallstaberget.se ett stenkast från skidpåren. Frukost, lunch, middag och fika serveras i hotellets restaurang.
Ta med badkläderför ni har fri tillgång till den fina spa och relaxavdelningen.
Anmälan och betalning
Anmälan görs via www.westinadventure.com.
Efteranmälan kan göras ända fram till lägerstart i mån av plats.
Boende och mat betalas vid ankomst till hotellet.
Träningsavgiften betalas efter faktura från oss via bankgiro eller swish.
Mer information om samling, lägerprogram osv kommer närmare lägret.
Villkor
Avbokning sker senast 1 v innan. Vid sjukdom krävs sjukintyg och blir lägret inställt återbetalas hela beloppet.
Lägerkostnad
1.350 kr/dygn och person avser boende i dubbelrum med helpension (frukost, lunch och middag), kvällsfika och spårkort.
Enkelrumstillägg: 200 kr/dygn
PROGRAM
Det börjar dra ihop sig till en ny skid- och lägersäsong. Boka ditt skidläger med oss och få en bra upplevelse på Hotell Hallstaberget.
Det här ska vi hinna med under lägret med er:
- Teknikträning Uppför, utför och på platten, stakåkning och för de som vill även lite skateåkning. För att få bästa möjliga resultat, så filmar vi er och går igenom filmen tillsammans för att Ni ska bli en bättre skidåkare.
- Distansträning/intervallträning För att effektivisera träningen och nå bästa resultat är det viktigt att träna rätt. Vi prövar på de olika träningsmodellerna.
- Styrkekträning För att orka med all träning och bygga rätt sorts muskelgrupper kommer vi att visa bra övningar för att bygga en bra grund. Ni får även med ett blad med bra att ha övningar som ni kan köra hemma.
- Träningsinformation/lära Som vi tidigare påpekat så är det av yttersta vikt att man tränar rätt, oavsett bakgrund, konditionsnivå och ambitionsnivå. Gemensamt för oss alla är att vi vill bli bättre skidåkare, och denna teoridel hjälper er att förstå varför och hur Ni ska träna.
- Vallnings- och utrustningsinformation Det är en viktig del i skidåkningen. Att ha bra utrustning och vallning är inte på något sätt lika med att ha dyra skidor och en full vallalåda. Målsättningen med denna bit på lägret är att på ett enkelt sätt visa hur man tar hand om sina skidor. Dessutom vill vi att alla ska kunna preparera sina skidorför alla sorts väder och veta vad vallalådan bör innehålla. För den mer erfarne utlovas tips som kommer hjälpa dig att åka fortare.
- Kostinformation Att äta rätt är också en konst. Vi informerar om grunderna i att äta rätt och vikten av att dricka både före, under och efter träning/tävling.
- Ett vinnande upplägg med Håkan Westin, flerfaldig världsmästare inom långlopp och med två Vasaloppssegrar som kronan på verket. Så kommer ni att få ett och annat vinnande tips på hur just Ni skall lyckas i er framfart i skidspåren. Han har varit med sedan starten i Wasalägrets historia.
Wasaläger –för vem?
Men jag kan ju inte åka skidor, jag kan väl inte osv..... Gissa om många tycker så här. Egentligen är det just dessa som ska komma på Wasaläger och lära sig grunderna i skidåkningen.
Men vi riktar oss till alla som vill åka skidor oavsett tidigare nivå och ambition.
Beroende på antal deltagare så kommer vi att dela in er i olika grupper beroende på nivå. Det gör att vi kan få mer tid för var och en av er. Oavsett erfarenhet, kondition och teknik kommer ni att ha nytta av lägret. Ingen är så bra att man inte kan utvecklas.
Oavsett nivå så kan vi utlova en trevlig gemenskap på Wasalägret. Under dessa dagar äter vi, tränar, umgås under lite trevligare former. Ja, tillbringar det mesta av dygnets timmar tillsammans.
Transporter
Enklast tar man sig till Sollefteå med bil men även tåg, buss och flyg(Sollefteå/Kramfors flygplats) tar er till den norrländska metropolen Sollefteå.
Mer info:
Håkan Westin 070-64 171 00
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Välkommen till ett givande läger
Önskar Håkan Westin
